زانوها یکی از کابردی ترین قسمت های بدن است که می توانند تحت تأثیر عوامل مختلف قرار گیرند. زانو از چهار قسمت اصلی تشکیل شده و آسیب دیدگی هر کدام از این قسمت ها می تواند منجر به آسیب دیدگی زانو شود. روش های ساده و مختلفی برای پیشگیری از

بیماری متاتارسالژیا یک وضعیت دردناک است که روی ناحیه توپی شکل کف پا تأثیر می‌گذارد. متاتارس ها استخوان‌هایی هستند که انگشتان پا را به مچ پا متصل می‌کنند. این بیماری می‌تواند در اثر استفاده بیش‌ازحد از پا، ورزش‌های پرتحرک، آرتروز و پوشیدن کفش‌های پاشنه‌بلند ایجاد شود. روش‌های مختلفی برای درمان

سزاموئید استخوانی است که در یک تاندون قرار گرفته است. سزاموئید ها در چندین مفصل از بدن وجود دارند. در پای طبیعی، سزاموئید ها دو استخوان گرد هستند که در ناحیه توپی شکل پا و زیر مفصل انگشت شست قرار دارند. سزاموئیدها به عنوان قرقره تاندون ها عمل کرده و

انگشت چکشی پا شایع‌ترین تغییر شکل مربوط به انگشت دوم، سوم یا چهارم است. این امر اغلب به دلیل پوشیدن کفش‌های باریک و بدون تکیه گاه قوسی ایجاد می‌شود. این شرایط می‌تواند بسیار دردناک باشد. اما درمان‌های زیادی برای تسکین درد آن وجود دارد. در این مطلب به علائم، علل