علت آرتروز زانو در جوانان

علت آرتروز زانو در جوانان؛ علائم و درمان

آرتروز زانو یک بیماری مزمن و ناتوان کننده است؛ که سالانه درصد بالایی از انسان ها در سنین مختلف را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از افراد تصور می کنند که آرتروز تنها در دوران میانسالی و بزرگسالی اتفاق می افتد؛ اما اینگونه نیست. اگرچه افراد مسن بیشتر از سایر رده های سنی در معرض خطر آرتروز زانو هستند؛ اما نوجوان و جوانان زیادی هستند که ممکن است به دلایل گوناگونی دچار این بیماری دردناک شوند. برای اینکه بدانید علت آرتروز زانو در جوانان چیست و چه علائمی دارد، پیشنهاد می کنیم این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.

آرتروز زانو چیست؟

آرتروز زانو یک بیماری شایع است؛ که در اثر از بین رفتن غضروف زانو اتفاق می افتد. غضروف یک ساختار اسفنجی دارد و در انتهای دو استخوان قرار می گیرد تا از ساییدگی آن ها روی یکدیگر جلوگیری کند. اگر به هر دلیلی غضروف از بین برود، دو استخوان روی یکدیگر ساییده می شوند. این ساییدگی باعث اصطکاک و بروز علائمی مانند درد، التهاب، سفتی و محدودیت حرکتی می شود. آرتروز می تواند دست، لگن و ستون فقرات را تحت تاثیر قرار دهد؛ با این حال زانوها بیشتر از سایر این نقاط در معرض خطر هستند.

نشانه های آرتروز زانو در جوانی چیست؟

کسانی که در جوانی درگیر بیماری آرتروز زانو می شوند، ممکن است همه یا برخی از علائم زیر را تجربه کنند:

• تشکیل توده های سفت روی مفصل زانو
• صدای کلیک کلیک هنگام راه رفتن یا انجام فعالیت های روزمره
• ناتوانی در انجام کارهای ساده روزانه
• ایجاد تورم در مفصل زانو
• انعطاف پذیری پایین مفصل زانو
• شنیدن صدای ساییده شدن استخوان ها روی یکدیگر
• احساس درد هنگام حرکت دادن مفصل زانو
• حساسیت به لمس مفصل زانو
• سفتی و خشکی مفصل زانو بعد از بیدار شدن و در صبحگاه

5 علت آرتروز زانو در جوانان

آرتروز زانو بیماری است که اغلب در افراد بالای 45 سال شایع است؛ اما امکان دارد جوانان در دهه 20 و 30 به آن دچار شوند. آرتروز زانو در جوانی به دلایل گوناگونی ارتباط دارد؛ که در ادامه به چند مورد از آن ها اشاره شده است.

1. ژنتیک

جوانان ممکن است تحت تاثیر ژنتیک در خطر ابتلا به آرتروز زانو باشند. کسانی که والدین آن ها درگیر بیماری آرتروز شده است، باید این را در نظر داشته باشند که امکان دارد به این بیماری دچار شوند.

2. آسیب مفصل زانو

فعالیت سنگین و ضربه شدید گاهی باعث می شود تا رباط های مفصل زانو پاره شوند. این وضعیت می تواند زمینه ابتلا به بیماری آرتروز را فراهم کند. درمان به موقع پارگی رباط می تواند از بروز بیماری آرتروز زانو در جوانی جلوگیری کند.

3. اضافه وزن و چاقی

اضافه وزن بالا و چاقی از عواملی هستند که فشار زیادی به زانو وارد می کنند. این فشار به مرور زمان باعث از بین رفتن غضروف، ساییدگی استخوان ها و در نهایت بیماری آرتروز در جوانی یا میانسالی می شود.

4. عوامل شغلی

متاسفانه برخی از شغل ها به قدری سنگین و پرفشار هستند که در مدت کم آسیب جدی به زانوها وارد می کنند. این آسیب در نهایت باعث می شود زانوها درگیر آرتروز و درد شدید شوند.

5. سبک زندگی ناسالم

تکرار عادات اشتباهی مانند فعالیت روزانه کم، نشستن طولانی مدت، فعالیت بیش از حد، نداشتن رژیم غذایی سالم، نخوردن آب کافی و..‌. در بسیاری از مواقع باعث می شود تا عملکرد زانوها تحت تاثیر قرار بگیرد و فرد دچار آرتروز زانو شود.

درمان آرتروز زانو در جوانان چگونه است؟

پزشک متخصص براساس وضعیت زانو و شدت آرتروز از راهکارهای گوناگونی برای درمان کمک می گیرد. معمولاً اولویت بر این است که علائم آرتروز با راهکارهای غیر تهاجمی مانند استراحت، فیزیوتراپی، تجویز داروهای تسکین دهنده و ضد التهاب، تزریق دارو به زانو و…بهبود پیدا کند.

اگر بیمار به هر یک از این رویکردهای درمانی پاسخ ندهد، پزشک از روش های تهاجمی مانند جراحی تعویض جزئی یا کامل مفصل زانو برای درمان کمک می گیرد. این جراحی ها معمولاً برای درمان آسیب دیدگی زانو در بزرگسالی انجام می شوند؛ اما اگر غضروف زانو از بین رفته باشد و استخوان ها در اثر ساییدگی روی یکدیگر باعث درد شدید زانو در جوانی شوید، پزشک دستور جراحی تعویض کامل یا جزئی مفصل می دهد‌.

راه هایی برای پیشگیری از آرتروز زانو در جوانی

حال که با علت آرتروز در جوانان آشنا شده اید، راحت تر می توانید مانع از ابتلا به این بیماری مزمن در سنین پایین شوید. موارد زیر چند راهکار موثر برای پیشگیری از آرتروز زانو در جوانی هستند:

1. به فیزیوتراپیست مراجعه کنید و تمریناتی را برای پایداری مفاصل و تقویت ماهیچه های پا انجام دهید.
2. به مقدار مناسب کلسیم و ویتامین دی مصرف کنید و مصرف غذاهای مضر را کنار بگذارید.
3. روزانه به مقدار کافی آب بنوشید و بدن را در حالت هیدراته نگه دارید.
4. در صورت چاقی وزن خود را کاهش دهید و بدنتان را در سایز مناسب نگه دارید.
5. برای انجام کارهای روزانه بیرون از منزل مانند بازار رفتن از کفش های طبی و استاندارد استفاده کنید.
6. از انجام تمرینات شدید ورزشی پرهیز کنید.
7. فعال بمانید اما از انجام ورزش های پر برخورد پرهیز کنید.

مراجعه به پزشک

آرتروز زانو بیماری است که نه تنها سالمندان، بلکه نوجوانان و جوانان را به خود درگیر می کند‌. بنابراین؛ اگر از درد زانو رنج می برید و حین انجام فعالیت های روزمره با چالش مواجه می شوید، باید برای تشخیص و درمان به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید. اولین قدم برای درمان علائم این بیماری، انتخاب یک پزشک حاذق و متخصص است.

دکتر عباس بهراد متخصص زانو و جراح زانو و لگن با سال ها سابقه و انجام بیش از 5000 عمل زانوی موفق، می تواند به شما کمک کند تا سلامت زانوهایتان را باری دیگر به دست آورید. برای ارتباط با ایشان می توانید از طریق راه های ارتباطی درج شده در همین سایت نوبت خود را رزرو کنید.