پروتز زانو یک وسیله پزشکی است که برای کسانی استفاده می شود که زانوی شان خیلی درد دارد یا آسیب دیده است. این وسیله کمک می کند تا زانو بهتر کار کند و درد کاهش پیدا کند. بعضی از بیماران خیلی فعال هستند و زیاد راه می روند یا ورزش می کنند. برای این افراد انتخاب پروتز مناسب خیلی مهم است چون باید پروتزی داشته باشند که محکم و بادوام باشد و بتواند فشارهای زیاد را تحمل کند.
انواع پروتز زانو مناسب بیماران فعال
افرادی که سبک زندگی شان پرتحرک است، مثلا زیاد راه می روند، ورزش می کنند یا کارهای فیزیکی انجام می دهند، به پروتز زانویی نیاز دارند که هم محکم باشد و هم اجازه دهد زانو راحت حرکت کند. در ادامه چند نوع از پروتزهایی که برای این افراد مناسب هستند را معرفی می کنیم:
| نوع پروتز زانو | ویژگی ها |
| پروتز با طراحی دو محوره | حرکات خم و راست شدن زانو را طبیعی تر انجام می دهد. مناسب برای کسانی است که زیاد راه می روند یا فعالیت بدنی دارند. |
| پروتز با جنس مقاوم | از فلز یا سرامیک باکیفیت ساخته می شود. در برابر ساییدگی مقاوم است و عمر بالایی دارد. برای افراد پرتحرک یا سنگین وزن مناسب است. |
| پروتز با ثبات بالا | طراحی خاصی دارد تا زانو لق نزند و پایدارتر باشد. برای کسانی که زیاد از پله بالا می روند یا زیاد حرکت می کنند، انتخاب خوبی است. |
| پروتز با قابلیت چرخش طبیعی | امکان چرخش محدود زانو را فراهم می کند تا حرکت راحت تر و فشار روی مفصل کمتر شود. مناسب برای ورزش یا پیاده روی های طولانی. |
| پروتز سبک و کم وزن | از مواد سبکی ساخته شده تا خستگی ایجاد نکند. مخصوص افراد فعال، ورزشکاران و کسانی که ساعات طولانی حرکت دارند. |
ویژگی های مهم پروتز زانو برای بیماران با فعالیت بالا
ویژگی های مهمی که باید در انتخاب پروتز زانو برای بیماران با فعالیت بالا در نظر گرفته شود، عبارتند از:
- دارای دوام بالا برای تحمل فشارهای زیاد و جلوگیری از خراب شدن در طولانی مدت
- وزن سبک برای کاهش خستگی پا هنگام راه رفتن یا انجام فعالیت های مکرر
- طراحی پایدار برای حفظ ثبات مفصل زانو و جلوگیری از لق شدن در حین حرکت
- امکان خم و راست شدن طبیعی زانو برای انجام راحت کارهای روزمره و حرکت های مختلف
- استفاده از متریال مقاوم در برابر سایش برای اطمینان از عملکرد طولانی و بدون مشکل
- هماهنگی کامل با ساختار آناتومیکی بدن جهت جلوگیری از فشار یا دردهای ناخواسته
- شبیه بودن حرکت های پروتز به زانوی طبیعی برای ایجاد حس راحتی و افزایش کارایی در فعالیت های روزانه
مراقبت های بعد از نصب پروتز زانو برای حفظ عملکرد بهتر
برای اینکه بعد از گذاشتن پروتز زانو، زانوی شما خوب کار کند و کمتر دچار مشکل شود، باید یک سری مراقبت های ساده ولی مهم را انجام دهید. این کارها به بهتر شدن حرکت زانو و دوام بیشتر مفصل کمک می کند:
- تمرین های فیزیوتراپی را به طور کامل و مرتب انجام دهید. این تمرین ها باعث می شوند عضلات اطراف زانو قوی تر شوند و حرکت دادن زانو راحت تر شود.
- سعی کنید زیاد در یک حالت نمانید؛ مثلا زیاد ننشینید یا زیاد نایستید. این کار جلوی خشک شدن مفصل را می گیرد و باعث می شود زانو نرم تر حرکت کند.
- در هفته های اول، از عصا یا واکر استفاده کنید تا فشار کمتری به زانو وارد شود و تعادل تان بهتر حفظ شود.
- وزن بدن تان را کنترل کنید. اگر وزنتان زیاد باشد، به مفصل جدید فشار بیشتری وارد می شود و ممکن است زودتر خراب شود.
- حرکات شدید یا ناگهانی انجام ندهید. پریدن یا چرخیدن زیاد ممکن است به پروتز آسیب بزند.
- داروهایی که پزشک برای درد یا التهاب داده را دقیق و به موقع مصرف کنید. این داروها کمک می کنند زودتر خوب شوید.
- برای بررسی وضعیت زانو، باید هرچند وقت یک بار به پزشک تان مراجعه کنید تا اگر مشکلی بود، زودتر برطرف شود.
- راه رفتن آرام یا دوچرخه سواری سبک با دوچرخه ثابت می تواند به بهتر شدن گردش خون و حرکت راحت تر زانو کمک کند.
- مراقب باشید زمین نخورید. برای این کار، کفش مناسب با کف ضدلغزش بپوشید و در راه رفتن دقت کنید.
- غذاهای سالم و مقوی بخورید تا استخوان ها و عضلاتتان قوی بمانند و التهاب کمتر شود.
آیا استفاده از پروتز زانو محدودیت های ورزشی و حرکتی ایجاد می کند؟
استفاده از پروتز زانو ممکن است باعث ایجاد یک سری محدودیت در ورزش و حرکت شود، اما این محدودیت ها برای همه افراد یکسان نیست و به شرایط بدنی بیمار، نوع پروتز و نظر پزشک بستگی دارد. بیشتر کسانی که از پروتز زانو استفاده می کنند، می توانند کارهای روزانه مثل راه رفتن، بالا رفتن از پله، رانندگی یا حتی ورزش های سبک مثل دوچرخه سواری، پیاده روی تند و شنا را بدون مشکل انجام دهند؛ اما باید توجه داشت که برخی از ورزش ها و حرکات سنگین مثل دویدن های شدید، پرش، فوتبال یا بسکتبال ممکن است به پروتز فشار وارد کند و باعث خرابی یا کاهش عمر آن شود. به همین دلیل معمولا توصیه می شود از انجام این فعالیت های پر برخورد و سنگین خودداری شود، مگر اینکه پزشک اجازه داده باشد.
مراجعه به پزشک برای انتخاب بهترین نوع پروتز زانو برای بیماران با فعالیت بالا
اگر شما هم جزو کسانی هستید که زانویتان درد زیادی دارد و انجام کارهای روزمره مثل راه رفتن، بالا رفتن از پله یا حتی ورزش کردن برایتان سخت شده، بهتر است هر چه زودتر به یک پزشک خوب و متخصص مراجعه کنید. انتخاب پروتز زانو برای افرادی که زیاد حرکت می کنند و فعالیت زیادی دارند خیلی مهم است، چون پروتز باید هم قوی و بادوام باشد و هم بتواند حرکات طبیعی زانو را به خوبی پشتیبانی کند. دکتر عباس بهراد، پزشک ارتوپد و جراح زانو با تجربه و مهارت فراوان، بهترین کسی هستند که می توانند به شما کمک کنند. ایشان زانوی شما را با دقت کامل بررسی می کنند، مشکل را خوب شناسایی می کنند و بر اساس شرایط و میزان فعالیتتان، مناسب ترین پروتز را به شما پیشنهاد می دهند. اگر می خواهید درباره مشکل زانوی خود بیشتر بدانید یا مشاوره بگیرید، می توانید از طریق راه های ارتباطی موجود در سایت دکتر عباس بهراد با ایشان در تماس باشید و مشاوره بگیرید.
