ورم پا بعد از جراحی تعویض مفصل زانو
ورم پا بعد از جراحی تعویض مفصل زانو؛ چه زمانی طبیعی است و چه زمانی باید نگران شد؟ ورم پا بعد از جراحی تعویض مفصل زانو یکی از شایعترین مشکلاتی است که بسیاری از بیماران پس از عمل تجربه میکنند. اغلب افراد بعد از جراحی، زمانی که با تورم زانو، ساق پا یا احساس سنگینی […]
آیا عمل مینیسک زانو سخت است؟
سختی یا آسانی عمل مینیسک برای بیمار به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله شدت پارگی، وضعیت کلی زانو، سن، سطح فعالیت بدنی و وضعیت سلامت عمومی فرد. برخی از بیماران ممکن است ظرف چند هفته به فعالیتهای روزمره خود بازگردند، در حالی که در مواردی که مینیسک ترمیم میشود (نه اینکه برداشته شود)، ممکن […]
درمان ضربه دیدگی زانو
درمان ضربه دیدگی زانو یکی از مهمترین اقداماتی است که باید پس از وارد شدن هرگونه فشار یا آسیب ناگهانی به زانو انجام شود. ضربدیدگی زانو معمولاً به دلیل کشش یا پارگی خفیف بافتهای عضلانی و رباطی رخ میدهد؛ زمانی که عضله بیشتر از توان خود تحت کشش یا فشار قرار میگیرد. شناخت صحیح این […]
دویدن بعد از عمل رباط صلیبی
بازگشت به دویدن بعد از عمل رباط صلیبی برای بسیاری از ورزشکاران و حتی افرادی که فعالیت روزانه دارند، موضوعی کاملاً چالشبرانگیز است. رباط صلیبی جلویی(ACL) یکی از مهمترین ساختارهای تثبیتکننده زانو است و پارگی آن معمولاً در ورزشهایی مانند فوتبال، بسکتبال، اسکی و والیبال رخ میدهد. پس از جراحی بازسازی ACL، بیماران معمولاً مشتاقاند […]
پوکی استخوان در زانو
پوکی استخوان یا استئوپنی در زانو یکی از شایعترین اختلالات اسکلتی–عضلانی است که بهتدریج و در اثر کاهش تراکم استخوانی رخ میدهد. این بیماری بهویژه در سنین میانسالی و سالمندی دیده میشود، اما بیتحرکی، کمبود ویتامین D، تغذیه نامناسب، آسیبهای ورزشی و سابقه خانوادگی میتوانند آن را در سنین پایینتر نیز ایجاد کنند. زانو بهعنوان […]
سیاه شدن استخوان با مصرف قرصها و پودرهای لاغری و چاقی
سیاه شدن استخوان با مصرف قرصها و پودرهای لاغری و چاقی؛ خطری پنهان برای مفاصل در سالهای اخیر، تمایل به کاهش یا افزایش سریع وزن به یکی از دغدغههای اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است. شبکههای اجتماعی، تبلیغات گسترده و وعدههای وسوسهکننده درباره «کاهش وزن در یک ماه» یا «افزایش وزن بدون عارضه» باعث […]
کدام ویتامینها میتوانند درد زانو را کاهش دهند؟
درد زانو یکی از رایجترین مشکلات اسکلتی در بزرگسالان است و میتواند فعالیتهای روزمره و کیفیت زندگی را بهطور قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد. عوامل متعددی مانند افزایش سن، آسیبهای ورزشی، آرتروز و مشکلات ساختاری مفصل زانو میتوانند باعث بروز درد شوند، اما یکی از دلایل کمتر شناختهشده اما تأثیرگذار، کمبود ویتامینها و مواد […]
شکستگی ران
شکستگی ران؛ یک آسیب جدی اما قابل درمان با جراحی اصولی شکستگی استخوان ران یکی از مهمترین و در عین حال جدیترین آسیبهای اسکلتی بدن است که معمولاً در اثر ضربههای شدید مانند تصادف، سقوط از ارتفاع یا زمین خوردن در سالمندان رخ میدهد. استخوان ران یا فمور، قویترین و بلندترین استخوان بدن است و […]
بهبود علائم آرتروز زانو در منزل
آرتروز زانو یک بیماری مزمن است که تا به حال هیچ راه حل قطعی برای درمان آن پیدا نشده است. این بیماری باعث می شود تا غضروف بین دو استخوان به مرور زمان از بین برود و استخوان ها روی یکدیگر ساییده شوند. اگرچه با انجام جراحی تعویض مفصل بسیاری از علائم آن بهبود پیدا […]
آیا تردمیل باعث درد زانو می شود؟
تردمیل یک دستگاه محبوب برای داشتن یک فعالیت روزانه مستمر است؛ که با کاهش قابل توجه چربی ها نقش بسزایی در سلامت کلی بدن و عملکرد بهتر اندام های حیاتی دارد. اما شکایاتی درباره درد زانو هنگام راه رفتن یا دویدن با دستگاه تردمیل وجود دارد. برخی از افراد از همان ابتدا و برخی بعد […]
